Ama försöker laga fettsnålt

 

1

Under det där täcket med spenat, räkor och paprika befinner sig torsk, blomkål och purjolök.

2

Slänger man upp det på en tallrik ser det ut såhär. (Den där röda pluppen går inte att äta, den bor i tallriken)

Det kan väl inte vara så mycket fett i det där?

Men frågan kvarstår – var det gott?

3

Jajjemensan! Ama kände sig både mätt och belåten.

Nu börjar februari att bli mer som vanligt. I söndags när vi gick hemåt från El Tiburón så började det blåsa nåt helt otroligt. Vi fick streta hemåt i motvind och fick sand i ögonen. Det blåser fortfarande, fast betydligt mindre ändå. Och temperaturen som har legat på en 16-18 grader på mornarna befann sig i morse under morgonpromenadgränsen på 8 grader. Bara 6,5 vid halv åtta. Så det blev sovmorgon. För Anders alltså, Ama som inte har nån gräns för morgonpromenader var uppe i vanlig tid. Dock senare än Anders.

Gomorron!

38 Responses to Ama försöker laga fettsnålt

  1. "LillaSyster" skriver:

    Ser verkligen gott ut!
    Så ni har fått lite spanskvinter nu…. men snart vänder det nog igen. Ha en fin dag! Kram

  2. Yvonne skriver:

    Godmorgon från ett Skåne där det ALLTID blåser, igår isande vind och inte hjälpte det att solen lyste. Idag har jag inte hunnit ut än, ska ta lilla Alma (2 år) på en liten tur efter lunchen så hon somnar gott, sen sover hon inbäddad i vagnen i ca 2 timmar därute.

    Hoppas vädret i Torre vänt till det varma igen tills vi kommer om dryga veckan, hade ju allvarligt tänkt på det där med morgonpromenader, men då vill jag ju ha ganska behaglig temperatur, inte iskallt. Så fort går jag inte så jag får uppvärmen av promenaden 🙂 .

    Ha en fin tisdag, och maten såg ju jättegod ut

    • Ama de casa skriver:

      Gomorron Yvonne! 🙂
      Jo, här kan det ju – som du vet – också blåsa som bara den, men vi har varit ganska förskonade från det i år, fram tills nu.
      Men du hade tur! Nu slipper du kanske morgonpromenaderna 😀
      Ha en jättebra tisdag du med!

  3. Annika skriver:

    Vad duktig du är som lagar så nyttigt och dessutom gott. Det räknas väl som morgon till framåt tio eller?? Förstår att du tyckte det var lite kyligt…..Jag skulle säga att det var vår i luften jag. Men snart så…..
    Tisdagskramen

  4. Znogge skriver:

    Man kan laga mycket fettsnålt som blir gott och fisk är alltid ett bra alternativ. Men inte kan det jämföras med en pizza med extra allt 😉

    Kram

  5. biggeros skriver:

    Här i Sevilla har blåsten avtagit och dagen börjar med klar himmel och sol. Din meny ser otroligt god ut och jag är inte sen för att prova detta när jag åker hem till Jerez för att fira helg. Ha det bra,vännen=)

  6. Robert skriver:

    Skönt att fettsnålt också kan vara gott. 😉

    Gomorron! 😀

  7. Comsi Comsa skriver:

    Det ser väldigt gott ut det där, brukade göra lite likt detta i ugnen. Nu när jag är på gång i gen med att äta nyttigt så var det bra om att bli påmint….. Nu skall jag ut på en prommis i åtta minusgrader och sol…

    Kram ♥

  8. MariAma deCasa skriver:

    Åh det såg smaskens ut ! Hade 4,2 på min promenad så idag blev det fingervantar ( 3e eller 4e gången 😉 i vinter )
    Ingen blåst i alla fall som tur var 😉
    Ha en fin tisdag

    • Ama de casa skriver:

      Fingervantar har jag använt flera gånger. Behövs även mitt på dan ibland tycker jag 🙂
      Skönt att det har mojnat lite!
      Ha en braig dag du med 🙂

    • MariAma deCasa skriver:

      Blev en halvbraig dag, besökte ditt andra hem och träffade en ögonspecialist, trevlig farbror som bokade in mig nästa vecka mån för prover samt förberedelser och för operation torsdag em.
      Snabbt och effektivt.

    • Ama de casa skriver:

      Ojdå… Men du är i dom bästa händer ändå. Har bara gott att säga om det sjukhuset.
      Om det ändå måste göras så är det ju bra att få det snabbt överstökat.
      Kram

  9. LiLo skriver:

    Man sätter sina egna gränser för när morgonen tar slut ..
    Såg gott ut det där 🙂
    Kramkram

  10. Ditte skriver:

    God morgon! Maten så väldigt god och färgglad ut. Klart uppiggande!
    Värmen har tagit lite ledigt ett par dagar så man behöver inte direkt rusa ut i arla morgonstund. Promenader kan ju tas lite när som och med fördel vid lire varmare temperatur.
    Jag är goffull för dagen idag- det verkar blåsa mindre. Sol är det också.

  11. ogamotoga skriver:

    Det ser supergott ut!!!

  12. Ami skriver:

    Det såg ju jättegott ut 🙂
    Och idag blåser det lite mindre som tur är 🙂

  13. Geddfish skriver:

    Såg jättegott ut! 😀
    Här blåser inget 😉 Stor sol, blå himmel och – minusgrader (det är ett minus).
    God förmiddag!

  14. Emma skriver:

    Såg väldans gott ut. En klick crème fraîche till bara… 😀

    My fy sjutton vad kallt det är idag! 6 grader och blåst. Kan det bli värre? Just nu håller inte Solkusten vad det lovat, det vill jag lova.

  15. åsa i åsele skriver:

    Låter som svensk sommar minus regnet då… sällan temperaturen är över + 8 till midsommar 😉
    Bra Du fann mat som passar Din nya fettsnåla diet å ett plus att det dessutom var gott. Fisk tillhör ju min favorit, äter gärna lax 🙂
    Sköt om Dig, kram

  16. jag äter ofta blomkål och spenat till maten istället för pasta eller potatis, jättegott. Det såg gott ut det där, och matlåda borde det väl räcka till så du har nått på ”jobbet” i morgon 🙂

  17. farfar hebbe skriver:

    Oj,det ser ju riktigt smarrigt ut,smakade säkert jättebra..Här är det en strålande fin dag solen har jobbat upp kvicksilvret till 6,5* just nu..Haé Kram.

  18. skåningen skriver:

    Det ser nyttigt ut!!! ………SVAR Har varit och fått massage. Njöt!!! Kram!

  19. Decdia skriver:

    Duktiga du! Jag älskar tack och lov wok som är hyfsat nyttigt, nudlarna drar ner det lite men ändå… 🙂

  20. Det ser väldans gott ut!
    Vilken tur att du vaknade i tid 🙂 …jag höll på att försova mig…men var tvungen att gå ut … -10 här…Brrr!

  21. Ann-Kristin skriver:

    Oj, så gott det såg ut! Kanske något att ta efter.
    Synd att det blivit lite kallare, hoppas blåsten ger sig.
    Kram

    • Ama de casa skriver:

      Det var riktigt jättegott faktiskt 🙂

      Det lugnade ned sig nu på eftermiddagen, så jag vågade mig ut på terrassen där jag satt och läste i den sköna solen 🙂
      Kram

  22. trollet skriver:

    Varför lagar du fettsnålt?? Fattar ingenting… 😉

  23. Sussi skriver:

    Som tur var är kylan bara tillfällig. Riktigt snart får ni njuta av värme igen. Känner bara att oddsen att jag ska få njuta av värme snart är riktigt dåliga 😉

  24. BP skriver:

    Rena rama hälsokosten ju!
    När det blåser vid Costa Blanca är det inte roligt, men man får iaf tänderna slipade;-)
    Härlig graffiti förresten, sån’t blir man ju riktigt glad av:-)

  25. Fia skriver:

    Oj så nyttigt och gott det ser ut! Tur att du sa att man inte skulle äta ploppen, annars hade jag huggit på den direkt 🙂
    Här strålande sol och typ barmark! 13,5 km i två omgångar! Men så blev det semla som belöning!
    Kram

  26. N skriver:

    Ser gott ut 😀

  27. Krönikören skriver:

    Varför då? Ingen av er är överviktig och det är så mycket godare med lite fett i maten 🙂

  28. surridurr skriver:

    Ser gott ut. För min egen del tycker jag inte om vare sig spenat eller paprika. Skulle gärna byta ut spenaten till broccoli eller grönkål. Då skulle det vara hur gott som helst. Men så är det där då att jag är allergisk emot skaldjur. Men GötaPetter så gott det ser ut. Jag gör en vegorätt ibland som jag älskar. Gillar du vitkål? Vill du ha receptet och testa? Förresten går det att få tag på vitkål i Espana??? Kram

  29. Inger Rozén skriver:

    Hej o hå!En mycket förträfflig rätt ser det ut som.Min smak direkt.Men Skaldeman,han med LCHF.skulle rekomendera lite vispgrädde i spenaten.Förträffligt.Men tack för tippset och prövar till helgen.Kram,Inger

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: